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ホワイトソースかけごはんだって 乳アレ娘の持ち込み給食

ホワイトソースかけごはんって・・・おいしいんだよ。知ってる。
でも、ホワイトソースってのは思い切りバターと牛乳使用で、明白なアウト!

つくるだよ、ホワイトソース。
材料は、アレルギー用マーガリン(なければサラダ油)、小麦粉、豆乳、塩、こしょう。
それに、具を加える。ミックスベジタブルと鶏肉でお手軽に。

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焦がさないように注意して、アツアツをあっためた保温容器に入れます。
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学校でご飯だけは配食してもらって、かけて食う。
難しくはないんだけど、ずっとコンロについてないといかんから、ちと面倒くさい。


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